Force, masse musculaire, perte de gras ou condition physique : chaque accompagnement est bâti selon ton niveau, ton horaire et ta réalité.
Programmation d'entraînement · Structure alimentaire · Prise en charge complète
Entrevue gratuite · Sans engagement · Aucun paiement requis
Accompagnement à distance offert partout au Québec.
Offre
Du plan ciblé au suivi complet — choisis le niveau d'encadrement qui te correspond.
75 $ - PAIEMENT UNIQUE
Une structure d'entraînement progressive, conçue pour être suivie en autonomie. Le bloc couvre généralement environ 12 semaines, adapté à ton niveau et à tes objectifs.
60 $ - PAIEMENT UNIQUE
Une structure alimentaire adaptée à tes objectifs, préférences, horaire et mode de vie. Un cadre concret pour organiser ton quotidien, sans suivi continu inclus.
125 $ / MOIS
Tarif fondateur — 125 $/mois
Un accompagnement mensuel combinant entraînement, structure alimentaire et suivi. La programmation est ajustée chaque semaine selon tes résultats réels.
L'approche
01
Un plan conçu selon ton objectif, ton expérience, ton horaire et l'équipement disponible.
02
Des séries, répétitions, tempos, temps de repos et notes techniques faciles à appliquer.
03
Des recommandations adaptées à ton quotidien plutôt qu'un modèle générique.
04
Un livrable autonome pour les services ponctuels ou un suivi continu avec la prise en charge complète.
Choisis une plage selon tes disponibilités et remplis le court questionnaire pré-entrevue. Ça me permet de préparer une rencontre efficace.
On clarifie tes objectifs, ton expérience, tes contraintes et le niveau d'accompagnement qui te convient vraiment.
Si nous décidons de travailler ensemble, ton service est conçu selon tes objectifs, ton horaire et tes contraintes. Le délai de conception est confirmé dans la proposition écrite avant tout paiement.
À propos
KR Kinetics est né d'une intention claire : un accompagnement réel, pas un programme générique trouvé en ligne. Formation professionnelle spécialisée complétée auprès de LIFT Institut — programmation, musculation, nutrition sportive et encadrement individualisé.
Près de 20 ans d'expérience en entraînement et en compétition, ainsi que 17 années dans les Forces armées. Mon rôle : te donner un cadre clair, applicable et évolutif — avec une approche rigoureuse et humaine.
Avis
Des témoignages authentiques de clients accompagnés par KR Kinetics.
« Pour ma part je partait de loin avec plusieurs blessures sérieuses durant mon service militaire des 16 dernières années. Kev avant d'être maintenant mon coach a été un collègue de travail et un chum. Lorsque j'ai vue qu'il cherchait un groupe de personnes pour débuter dans le domaine de l'entraînement je n'ai pas eu le choix d'embarquer dans l'aventure de 12 semaine. A 40 ans je peux dire que je suis dans une meilleur condition physique qu'à 35 ans.… »
Aide
Choisis ton service ou écris-moi — l'entrevue reste gratuite et sans engagement.
